В феврале в городе Сертолово Ленинградской области прошёл открытый фестиваль по фитнес-аэробике «JumpFit» и первенство по фитнес-аэробике. Участие в нем приняли команды из Ленинградской, Самарской, Вологодской областей, Санкт-Петербурга, Сыктывкара. Посчастливилось побывать на фестивале и коллективу «Магия ( Вытегорская ДЮСШ).
Девчонки тренируются в Белоручейском ФОКе под руководством тренера-преподавателя секции спортивной аэробики и фитнес-аэробики Вытегорской спортивной школы Натальи Новиковой. Всего в данной секции более пятидесяти ребят разного возраста – от дошколят до старших школьников.
О том, что такое спортивная аэробика Наталья Новикова рассказывала журналисту газеты, когда группа «Магия» только начала свою работу:
«Спортивная аэробика – это сочетание танцевально-хореографических движений и элементов гимнастики, выполняемых под музыку. Каждая композиция обязательно содержит в себе отжимания и подъемы туловища, прыжки, упражнения на гибкость и «углы», именно они оцениваются в первую очередь судьями на соревнованиях.
Заниматься аэробикой можно, начиная с 3-летнего возраста, но для этого нужны определенные данные. Детей оценивают по следующим показателям: сила, гибкость и пластика. Но даже если ребенок не обладает этими физическими качествами – это не будет препятствием, так как в процессе тренировок их можно развить. Именно поэтому, считаю, что желание детей заниматься, а также поддержка их родителей – вот что главное. Без этого не достичь ощутимого результата, не добиться успеха.
Что может дать ребенку спортивная аэробика? Помимо отличной физической подготовки, прежде всего, это – укрепление здоровья. Также дети учатся владеть своим телом, правильно двигаться, у них формируется чувство коллективизма, дисциплинированности.
С самого начала мы набрали девчонок и мальчишек в студию спортивного танца «Магия», но постепенно пришли к выводу, что секция спортивной аэробики – это как раз то, что нам нужно, в этом случае у ребят появляется возможность получить разряд.
На тренировках дети занимаются в одежде, не стесняющей движений: девочки – в гимнастических купальниках, мальчики – в футболках и спортивных трико или шортах. На ноги одевают чешки, но если отрабатываются прыжки, то понадобятся кроссовки, чтобы не травмировать стопу.
Обычно тренировка начинается с разминки, и включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость и др. Во второй части занятия, переходим к построению композиций, учимся «держать угол». Чем старше дети, тем больше физическая нагрузка и разнообразнее движения».
Участие в фестивале такого уровня – ответственная задача. Поэтому проводился тщательный отбор. По результатам выполнения нормативов в состав группы, отправившейся в Ленинградскую область, вошли: Даяна Мартынова (14 лет), Алина Фомина (14 лет), Анастасия Марышева (14 лет), Екатерина Батенькова (12 лет), Татьяна Лобанова (14 лет), Анна Маркова (13 лет), Олеся Батенькова (11 лет), София Красавина (11 лет), Анастасия Боричева (11 лет), Татьяна Батазова (11 лет).
Организацию поездки взяла на себя Вытегорская ДЮСШ.
Спортсменки выступали в нескольких номинациях: спортивная аэробика (личное первенство и трио) в возрастной категории 11-13 лет и первенство по аэробике в возрастной категории 14-16 лет. Во всех номинациях девочки из группы «Магия» заняли первые места.
Показанные результаты – плод долгих тренировок и веры в свои силы.
«Мы благодарны за помощь и поддержку директору Вытегорская ДЮСШ Виктору Русинову и всему коллективу школы. А также директору АО «Белый Ручей» Валентину Лысанову и начальнику отдела кадров Раисе Жмакиной, заведующему ФОК Сергею Клюнину за прекрасный зал, в котором проходят ежедневные тренировки, нашим родителям, – говорят победительницы. – Нам очень понравился зал, где проводились соревнования, яркие команды из других городов – наши достойные соперники».
Сейчас девочки готовятся к соревнованиям в г. Петрозаводске «Весенняя капель», которые пройдут в апреле, а также – на кубок «Феникс» Ленинградской области.